最近开始试行一种改善状态的尝试 — 半速行走

所谓半速行走就是用正常速度的一半走路。从停车的地方到公司，大概有5，6分钟的路，现在得益于保持早起和奥运后的北京交通没有似乎比之前要强一点的缘故，每天可以早到一点，然后花10-15分钟的时间来走这段路。

半速首先是改变了节奏，因为慢，不赶，大脑容易放空，容易留意周遭的事物，使情绪放松不受乱七八糟的事情的影响，然后做到注意力集中，提升自身状态。

现在的工作多数坐着没什么体力活，容易感到累状态不好往往都是赶出来的。从早上，赶着起床，赶着上班，赶着公车地铁，赶着上午的工作；到中午，赶着吃饭，赶着睡午觉，赶着下午的工作，到晚上，赶着下班，赶着回家，赶着吃晚饭，赶着睡觉。身心总是处在一个节奏里，自然容易累，所以每天花点时间让这个节奏有点变化还是必要的。

试行一段时间自觉有点效果，不过不知道是不是因为原创而自我感觉良好的缘故，有兴趣的可以一试：）